音乐疗法, Story 2

睡眠失调主要是人体的生理时钟失序所引起，医学共振音乐确能有效调整生理时钟，使人体迅速恢复细胞再生的功能。在睡眠状态下，井然有序的节奏频率能够使人体的再生功能铺下良好的温床；当功能恢复後，所耗费的能量就能降至最低，因此，细胞的再生功能於夜间睡眠时达到高峰。

动脉节奏的动力是从心脏输出的血液获得，动脉系统的节奏大约是心脏节奏的两倍。当调节呈整数比率时，心脏所输出的血液与动脉血压变化相吻合，则可省下　％的体力。而节奏间连结有助於系统之和谐运作，而达成趋近整数的和谐比率比。在行进与跑步时，如果心脏韵律与步伐的节奏成和谐状态，即可省下相当的能量。

    婴儿与母亲的心律也表现在节奏功能的秩序。在夜晚睡眠时，孕妇与婴孩的心跳比例会调为１：２，而婴孩的心跳会偏好母亲特定的心跳频率，因为节奏的和谐可避免婴儿与母亲之心脉电波产生不一致的现象。

    音乐疗法大致可以分为下列四大类型：

    (一) 新世纪音乐(New Age Nusic)
新世纪音乐是以冥想与心灵层面为出发点而创作的音乐，新世纪音乐的风格就跳脱过去人类所有的音乐型态，於是人们便将这种音乐定名为「新世纪音乐」。以宁静安逸 息为主题的新世纪音乐，以纯音乐作品所占的比例较高，有歌唱的比例较低。新世纪音乐可以是传统字发生乐器演奏的，也可是很电子化的演奏，重点是营造出大自然平静的气氛或宇宙浩瀚的感觉，洗涤听者的心灵，让人心平气和，新世纪音乐常与疾病治疗有关，也有不少与打坐冥想有关。

    (二) 巴洛克音乐(Baroque Music)
十八世纪欧洲的古典音乐特别是贝多芬巴哈莫札特海顿的作曲，他们的音乐统称为巴洛克音乐，这种音乐的特色，是节奏精确，比较多用弦乐，通常伴随着每分钟　拍的低音伴奏。
　　 学者发现音乐的节奏每分钟　拍上下，可与身体的脉搏形成共振，是使人体身心、血压、呼吸作舒适的状态。如果低於，就会有抑制和迟缓人体的生理作用。

   (三) 蒙罗音乐(Monroe Music)
人类的大脑是以一种类似电波的方式传达讯息和指令，而不同的音乐有不同的音波；音波可和大脑中的电波产生共振，对人类有不同的影响。
蒙罗音乐?双脑同步是一种音响技术，他适用特殊的频率来刺激大脑，使我们的左右脑因刺激而产生相同节奏的脑波，从而使大脑达到最佳的合作状态，对学习、记忆、创造、想像和注意力，有不可思议的效果。这是近代大脑科学最伟大的贡献之一。
    双脑同步的音响脉动会影响脑波的模式，以体会意识贯注的经验。它不使用「潜意识暗示」的手法，而是让听者透过立体耳机或正确摆设的扬声器，聆听音响脉动、柔和音乐、口语暗示、放松练习等等讯息。双脑同步技术可以让聆听者使用所有潜在的能力，并将之导引到聆听者所选择的方向上。

    (四) 微宇宙音乐(Microcosm Music)
微宇宙音乐是德国作曲家彼得．休伯纳在他微宇宙音乐实验室率领一群科学家，工程师和技术人员创造出一种独一无二的观念，进行有系统的探究，并利用微宇宙音乐及其中所蕴含的微妙力量，发展出全新的古典音乐作曲的方法，进而应用在医学的领域，并透过专门的科学家共同探讨微宇宙音乐在医学上的重要意义，包含神经科、心脏科、胸腔科、老人病学、新陈代谢学、生理学、复健医学等等。依照微宇宙音乐自然谐和律与生物的自然谐和律存在的共振特性为基础，才能使音乐应用於医学的客观领域，人体小宇宙与自然大宇宙音波能量共振结合，开发个人潜能，对人体各种机能产生自愈的功效。

    音乐疗法具有三大特性，就是情绪放松(relaxation)、生命再造(recreation)、生命再生(rejuvenation)。音乐疗法在精神领域方面不亚於药物治疗的功效，而且无药品的副作用，也提供国人在精神方面的疾病，如失眠、头痛、心悸、焦虑、忧郁等症状的纾解；同时对於中枢神经失调，如过动儿、自闭症、老人痴呆等，都具有部分改善的效果。并已获得美国压力协会的推荐，在欧洲已有许多家庭医师推荐这种自然和谐的音乐处方，堪称人类最佳的心灵疗法。

北京康复信息高科技研究开发中心