一、口部肌肉练习 1、抬头张嘴(训练牙关打开和下巴的放松(fangsong),8次左右) 哈欠张嘴(张大嘴始终像有气息缓缓吸入,直到坚持不住才松一口气轻轻闭嘴4次) 惊吓张嘴(8次) 2、嘴唇嘬...
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